Maluma

Bine ai venit !

Am ales. Va multumesc frumos :3

Avatar/Semnatura/Logo/Banner/etc :Avatar Tema pozei / Stock-ul dorit ( obligatoriu ) :http://i.imgur.com/k6zV8iU.jpg?1 Text principal : Maluma Text secundar ( rangfort / www.rangfort.ro / nume server ) : Romania.rangfort.ro Alte precizari : Ca text secundar sa mai adaugati "Fell the music" Dimensiuni avatar ( 150 x 250 SAU 150 x 300 ) :150 x 300

Bine ai venit !

Nume: Maluma Grad dorit: Dj Unique ID: yqVsd3WHc/3TCHw3OAuL83Hk8IY=

Bun venit !

Astazi,27 august tragerile la sorti pentru alcatuirea grupelor Champions League. Grupa A : Paris St. Germain Real Madrid Sahtior Donetk Malmo FF Grupa B : PSV Eindhoven Manchester United TSKA Moscova Wolfsburg Grupa C : Benfica Atletico Madrid GAlatasaray Astana Grupa D : Juventus Manchester City Sevilla Borussia Monchengladbach Grupa E : Barcelona Bayer Leverkusen AS Roma BATE Borisov Grupa F : Bayern Munchen Arsenal Olympakos Dinamo Zagreb Grupa G : Chelsea FC Porto Dinamo Kiev Maccabi Tel-Aviv Grupa H : Zenit Valencia Lyon Gent

Bun venit !

Bun venit !

Suntem obişnuiţi să îl privim ca pe o corvoadă care ne fură din orele preţioase de zăcut la televizor şi de ronţăit diverse. Mai avem obiceiul să îl considerăm cel mai aprig inamic pe vremuri de dietă, când îl lăsăm la coada programului de slăbit, doar doar scăpăm de el. Dar sportul, dragilor, e mult mai mult de atât. E sănătate curată! La ce vă fuge gândul când vă spun cuvântul "sport"? La felurite campionate mondiale pe care le comentaţi cu patos? La siluete sculptate după care oftăm cu toate? La ore întregi de ambiţie şi perseverenţă? Eu mă gândesc automat la un organism puternic şi apărat de boli. Asta poate şi pentru că resimt pe pielea mea fiecare apucare sau lăsare de exerciţiile fizice. Când le fac cu sfinţenie, corpul meu strigă prin toţi porii că îi e bine, când nu, trag ponoase. Şi, cum sunt într-un moment de oarecare leneveală, m-am gândit că nu o să vă supăraţi dacă vă înşir beneficiile medicale ale sportului. Sportul, memoria şi bolile psihice Există în acest moment un val de studii care vorbesc despre exerciţiile fizice ca despre nişte bune ajutoare ale memoriei. Multe merg şi mai departe şi numesc mişcarea protectoarea noastră de riscul de Alzheimer. Mai exact, plimbãrile pe o distanţã de cel puţin 10 kilometri pe sãptãmânã ar putea fi singurul lucru pe care oamenii îl pot face pentru a preveni micşorarea creierului şi apariţia demenţei, potrivit unui studiu american. Cã sportul face nişte lucruri incredibil de bune cu creierul aflãm şi din urmãtoarea cercetare, care vizeazã dependenţii de droguri. Medicii fac studii intense pe consumatori înrãiţi de marijuana ca sã înţeleagã posibilul ajutor pe care îl poate da sportul în cazul acestor dependenţi. Se presupune cã mişcarea fizicã şi schimbãrile pe care le produce la nivelul creierului pot determina folosirea exerciţiilor ca o modalitate de prevenire şi tratament. #Am creat acest topic pentru a va arata ca Sportul nu ne este dusman ci un prieten. Model de postare : Practici un sport ? Daca da,care ? Consideri ca sportul este un prieten sau un dusman ?

Bine ai venit !

Bun venit !

Super Cupa Europei Barcelona-Sevilla (5-4) Echipele de start: Barcelona: (4-3-3): Ter Stegen - Alves, Pique, Mascherano, Mathieu - Rakitic, Busquets, Iniesta - Messi, Suarez, Rafinha Antrenor: Luis Enrique Sevilla (4-2-3-1): Beto - Coke, Rami, Krychowiak, Tremoulinas - Krohn-Dehli, Banega - Reyes, Iborra, Vitolo - Gameiro Antrenor: Unai Emery Barcelona a ajuns la al patrulea trofeu în 2015 - a câştigat Supercupa Europei în faţa Sevillei, însă destul de greu. A fost nevoie de prelungiri pentru ca trofeul să ajungă pe Camp Nou, după o victorie incredibilă, cu 5-4. În ciuda tuturor pronosticurilor, Sevilla a deschis scorul după numai trei minute - Banega a transformat în gol o lovitură liberă. Câştigătoarea Europa League nu s-a bucurat decât patru minute de avantaj, pentru că Leo Messi a executat şi el perfect o lovitură liberă.Argentinianul a adus-o pe Barcelona în avantaj după o altă lovitură liberă, de data aceasta de la 25 de metri. Barcelona s-a dezlănţuit. Suarez a fost şi el aproape de gol, însă până la urmă i-a pasat lui Rafinha, care a făcut 3-1. Începutul reprizei secunde a părut un coşmar pentru Sevilla, care s-a văzut condusă cu 4-1, după ce Suarez şi-a trecut şi el numele pe lista marcatorilor. Când nimeni nu îi mai dădea nicio şansă, Sevilla a început să îşi revină. Reyes a redus din diferenţă, apoi andaluzii au primit penalty. Gameiro a transformat şi în minutul 72 era 4-3 pentru Barcelona. Cu opt minute înainte de final, nou intratul Konoplyanka a reluat în poartă centrarea lui Immobile. 4-4 la finalul celor 90 de minute! În repriza a doua a prelungirilor, Pedro a profitat de o minge respinsă de Beto pentru a aduce al patrulea trofeu din 2015 la Barcelona, după UEFA Champions League, titlul şi Cupa în Spania. Cu acest prilej, Barcelona a egalat-o pe Milan în topul cluburilor care au câştigat de cele mai multe ori trofeul (5). UPDATE: Min. 122: S-a terminat meciul. Barcelona a câştigat Supercupa Europei pentru a cincea oară în istorie. UPDATE: Min. 115 : GOOOOOL BARCELONA!!! Messi a executat o lovitură, mingea s-a lovit de zid şi a revenit la argentinian, care a tras din nou. Beto a respins în faţă şi Pedro a marcat. UPDATE: Min. 106: A început a doua repriză a prelungirilor. UPDATE: Min. 91: A început prima repriză a prelungirilor. UPDATE: Min. 90: S-a terminat repriza a doua, cu un halucinant 4-4. Urmează prelungiri. UPDATE: Min 81: GOOOOOL SEVILLA!!! Immobile a profitat de o greşeală a lui Bartra, a centrat în faţa porţii, şi Konoplyanka, de-abia intrat pe teren, a egalat la 4. UPDATE: Min 72: GOOOOOL SEVILLA!!!! Mathieu l-a faultat în careu pe Vitolo şi Gameiro a transformat penalty-ul. UPDATE: Min 57: GOOOOOOL SEVILLA!! Andaluzii reduc din diferență prin Reyes. Căpitanul Sevilliei a reluat în plasă, cu latul, o centrare venită din flancul stâng al ofensivei andaluzilor UPDATE: Min 52: GOOOOOOL BARELONA!! Luis Suarez își trece și el numele pe lista marcatorilor. Angajat de Busquets în centru careului de 16 metri andaluz, atacantul Barcelonei l-a învins fără probleme pe Beto. UPDATE: Min. 45: S-a terminat prima repriză. Barcelona conduce cu 3-1. Banega a deschis scorul pentru Sevilla, dar dubla lui Messi şi reuşita lui Rafinha au stabilit scorul pauzei. UPDATE: Min. 44: GOOOOOOL BARCELONA!!! Luis Suarez a scăpat singur cu portarul, dar a fost blocat de Beto. Mingea a revenit la uruguayan, care i-a pasat perfect în careul mic lui Rafinha şi acesta a marcat golul de 3-1. UPDATE: Min. 16: GOOOOOOL BARCELONA!!!! Lionel Messi mai transformă o lovitură liberă, de la 25 de metri, şi îi aduce pe catalani în avantaj. UPDATE: Min. 7: GOOOOOOL BARCELONA!!! Lionel Messi a egalat după numai 4 minute, în urma unei lovituri libere transformate perfect. UPDATE: Min. 3: GOOOOOOL SEVILLA!!! Banega a transformat impecabil o lovitură liberă de la 20 de metri.

Cheie activata.

Este orientat spre obţinerea unei mase musculare cât mai mari, fără să neglijeze aspectele date de definire, simetrie şi armonie. Forţa şi rezistenţa musculară sunt aspectele cheie, care şi conduc la dezvoltarea masei. Bodybuildingul se adresează unei categorii reduse de practicanţi, nefiind un sport de masă. Tehnicile din culturism sunt folosite însă în toate sporturile, în funcţie de necesităţile specifice. Orice dezvoltare a unei grupe musculare folosind tehnici cu greutăţi libere, aparate sau greutatea corpului reprezintă bodybuilding. Nu trebuie să se pună accent pe dezvoltarea în exces a acelei grupe musculare, însă simpla ei activare prin exerciţiile enumerate anterior reprezintă o formă de bodybuilding. Model de postare : Incep eu: Practici Bodybuilding ? Da am 2 luni de sala,momentan am o pauza de 2 saptamani. Cunosti persoane apropiate tie care practica ? Da,varul meu care face de 12 ani si alti prieteni. Cunosti Bodybuilderi ? Da,unul dintre bodybuilderi mei favoriti sunt Lazar Anghelov Imagine :

Ai un luptator preferat? : John Cena Ni-l poti dezvalui si noua ! : Il admir de cand eram mic,este un om de un caracter aparte si mereu "Never give UP "

New. Orice sfat/sugestie sunt bine venite

Usor,usor progresez

Bun venit !

Am luat key-ul. Spune ca jocul nu a fost official lansat..este doar un DLC Dovada :

8.